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總統大選過後，部分選民因選舉結果情緒受影響，出現焦慮、失眠、血壓飆高等症狀，中山醫學大學附設醫院身心科主任李俊德今天建議，多增加讓自己更放鬆的行為，轉移注意力。
選戰落幕苗栗縣卓蘭鎮身份證借錢 後，幾家歡樂幾家愁，部分深陷選舉氛圍的選民，隨著自己支持的選將上壘或失利，情緒出現亢奮或失落，李俊德及中醫師蔡惠君都對選後出現選舉症候群民眾提出建議。
李俊德指出，一名60多歲的男子原本就有高血壓、睡眠障礙等，選前每天花很多時間看新聞與政論節目，造成晚上睡眠困擾，心情緊繃，選後，因為支持的對象沒選上，感到難過與失落，完全無法入睡，情緒容易失控。
對於選後不滿的情緒，李俊德建議，首先不要再接觸有關選後的新聞或評論報導，其次是找健康而適合的方法來抒發情緒，主要美眾院議長宣布起草彈劾川普 預計耶誕前表決美國眾議院議長裴洛西今天宣布，眾議院將開始起草彈劾總統川普的條文；眾議院可能在耶誕節前表決這項川普被控罪行與失當舉止的彈劾。川普則要民主黨放馬過來。在援引美國憲法與建國先賢後，裴洛西（Nancy Pelosi）表示經過兩個多月調查，川普施壓外國領袖幫他2020年的競選連任、違反當初就職誓詞已至為明顯，任由川普繼續在位而不予補救「將危害我國國體」。● 裴洛西：彈劾乃別無選擇裴洛西在背景為美國國旗的國會山莊發表正式談話時說：「他的錯誤之舉讓憲法受創甚深，我們的民主已危在旦夕。是總統讓我們別無選擇、只能採取行動彈劾，因為他試圖瀆職以再次圖利個人選舉。」民主黨內知情人士相信，即便共和黨人力阻，眾議院司法委員會仍將在下週結束前完成公開辯論並就條文表決，以便眾議院全院在20日前表決彈劾案。20日是眾議院本會期在2019年的最後一天日程。「紐約時報」報導，裴洛西對民主黨能取得足以彈劾川普的票數深具信心，但在距離2020年美國總統大選不到一年的此際發動彈劾，正值黨派分歧加劇且兩黨都面臨恐與川普個人一樣高的政治風險。● 川普叫陣 陣營評估民主黨會自食惡果川普則在裴洛西宣布啟動彈劾前就樂於應戰，在兩則推文裡稱民主黨人「瘋了」，還促請民主黨加快步伐好讓他能在共和黨握有多數的參議院裡受審。川普寫道：「若你們要彈劾我，現在就放馬過來，快點，我們就能在參議院來場公平的審判，好讓我們的國家回復日常。」川普2020連任競選總幹事帕斯凱爾（Brad Parscale）則在推特上秀出民調，稱裴洛西「彰化縣二水鄉青年創業貸款者 正帶著她的黨團成員脫離政綱並走向深淵」，並說彈劾會害死她們民主黨內的新科議員。近期幾份全國民調顯示，贊成彈劾調查的民眾雖為多數，但僅略高於反對的民眾，當問及川普是否該下台時民眾意見尤其分歧。● 川普面臨的指控：濫權與妨害國會、司法法新社報導，川普在民主黨握有多數的眾議院裡，恐至少面臨三項彈劾條文的指控。一是濫權與索賄。川普被控濫權要烏克蘭總統澤倫斯基（Volodymyr Zelenskiy）對2020大選的可能對手、前美國副總統拜登（Joe Biden）展開調查；其次是川普悍然拒絕眾議院彈劾調查人員所發屏東縣萬丹鄉留學貸款 出的國會傳票，恐構成妨害國會。三是民主黨人可能會根據今年稍早調查通俄案特別檢察官穆勒（Rober彰化縣彰化市汽車借款 t Mueller）所公布的查案報告，將妨害司法列入彈劾條文。眾議院司法委員會將先表決彈劾條文，通過後將由眾議院全體435名議員表決彈劾案，民主黨在眾議院握有多數。若眾院通過彈劾案，川普將在參議院受審，而共和黨在參議院有53席，民主黨僅47席。● 裴洛西怒譙記者宣布完啟動彈劾後還發生一段小插曲。裴洛西在記者會被一名記者拿共和黨的老哏問到，彈劾動機是否出自對川普的憎恨時突然暴怒。原本結屏東縣三地門鄉留學貸款 束記者會正要離開的裴洛西猛然轉身走回麥克風厲聲說：「這是攸關憲法與美國的事，事實是總統違反就職誓言。身為天主教徒，我厭惡你在提及我時用『憎恨』這個字眼，我沒恨任何人，所以別用那種字眼來惹我。」（中央社）是轉移注意力，做一些能讓自己放鬆的活動，例如散步、運動、戶外活動、唱歌、跳舞、做5到警故意朝眼睛開槍 智利示威者逾200人失明南美洲多個國家，屏東縣來義鄉青年創業貸款者 近期接連爆出反政府示威，其中智利的抗爭，多次傳出警察故意朝示威者眼睛，發射橡膠彈，目前智利示威者，眼睛失明的案例，就超過200起，不少人就形容，這種警察，和當初獨裁政權時代，沒有什麼不一樣，不少失明的示威者接受採訪，忍不住掉下眼淚，由於各界罵聲不斷，智利警方也宣布，停止使用橡膠彈。智利鎮暴警察，荷槍實彈朝民眾開槍。民眾上街捍衛權益，但誰也沒想到，代價竟是失去眼睛。受害示威者：「他開火，一個子彈打中我的眼睛，警察往上抓住我的頭髮，並把我拖到他們的卡車。」這名少年就被橡膠子彈，擊中左眼，現在他的眼睛裡，還卡著子彈，但類似案例多到數不完。連護目鏡都被射穿，不少受害者指證歷歷，痛批警察根本故意朝眼睛開槍。受害示威者：「他們舉起槍射我，然後就把槍放低，他看著我中槍後打轉，然後他又再次朝我開槍，在我背部位置。」受害示威者：「就像你在水裡丟石頭，會造成漣漪，這就是我眼睛所發生的，這讓我心碎。」根據統計智利反政府示威，有超過200人，眼睛失明，就連醫生都說，眼球被橡膠彈打中，會像開花一樣破裂難以復原。智利總統皮涅拉：「我們處於戰爭狀態。」儘管智利政府，目前已選擇退讓，宣布明年4月，舉辦全民公投，決定是否制訂新憲，但其間上千起，警察濫權暴力案，證據逐一浮現，受害者還在等政府給出交代。受害示威者：「如果我們能改變什麼，這隻眼睛將會象徵勝利，而非損失。」不只智利，近期整個南美洲，都陷入動盪。不滿前總統莫拉萊斯，選舉舞弊，玻利維亞民眾，走上街頭。在厄瓜多，則有原住民及左派團體，抗議政府削減燃油補貼，圍攻首都，迫使總統遷都。而臺南市北門區二胎貸款 爆發經濟危機，至少5年的委內瑞拉，目前仍持續抗爭，分析起南美洲國家街頭運動，不難發現裡頭都有共同點。皮特森國際經濟研究所資深研究員波利：「很多案例顯示，不論是薪資停滯，或削減貧困停滯，人們再也無法突破中產階級，甚至貧窮人口上升，這些都創造出，一種沮喪感。」民主和社會制度不夠健全，進而導致貧富差距拉大，加上當權者，不肯下放權力，民眾無力感加深，只能上街。厄瓜多示威者：「他們寬恕富人卻剝削窮人，這就是為什麼我們在這。」但越來越多畫面顯示，政府把人民看做敵人，接連出動裝甲車荷槍實彈，暴力鎮壓，而示威者一幕幕冒死抵抗的畫面，在全球各地彰化縣竹塘鄉二胎貸款 上演，實在讓人心酸。10分鐘的腹式呼吸、靜坐、閱讀等。
蓮樺中醫診所醫師蔡惠君也表示，選舉期間，臨床上因焦慮、失眠等症狀前來就診的民眾比平常約增加近2成，她認為心情易受影響的民眾儘量少看政論節目，不妨睡前聽聽輕音樂、泡澡舒壓，也可食用牛奶等富含鈣質、蛋白質食物以助眠。
蔡惠君也提供了安神茶，成分有茯神，浮小麥、百合、生甘草跟酸棗仁，可以寧心安神，幫助情緒和緩及助眠。她強調，選舉是一時的，呼籲大家理性面對，選舉之後還是要回歸正常的生活。（中央社）
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